PhpMyAdminを使います。PhpMyAdminが使えるサーバーであれば、同じ方法で引越し、バックアップ可能です。
1.PhpMyAdminのログイン
ログイン画面で、データベースの名前とパスワードを入力してログイン
2.データベースの選択
WPで始まるテーブルがワードプレスのデータが入っているテーブルです。
3.エクスポートをクリックします
4.エクスポートするファイルを選択します。
ファイル種類は、SQL
DROP TABLE / DROP VIEWを追加を選択※
IF NOT EXISTSを追加を選択※
ファイルに保存
をそれぞれチェックして実行する
5.出来たファイルをローカルディスクに保存しておきます。
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