Word Press にビデオを埋め込むにはYoutubeなどにビデオをアップロードしてインラインフレームで埋め込むのが一般的な方法ですが、自社の用意したWebサーバーに直接ファイルを置いてビデオを埋め込む方法です。
最初「WP-BemoovePlugin」が簡単そうで良いと思い利用してみるもアップロードでこける確立が高く、こりゃ無理だわと早々に諦めました。(^_^;)
次にトライしたのが「FLV Embed」ものすごく簡単です。ただし事前にFLVファイルを用意する必要がありそうです。
FLVファイルをサーバーの任意の場所にFTPして
[flv:https://nase.co.jp/flv/VIDEO_FILENAME.flv 640 420]
とします。